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标题: 节食、运动过度也会导致月经不调 [打印本页]

作者: 春丽    时间: 2017-11-5 16:26
标题: 节食、运动过度也会导致月经不调

夏日即将到来,各路女生纷纷摩拳擦掌,开始减肥大计,运动、节食、减肥药等各种方法都广受女性青睐。但是,没有经过专业指导胡乱减肥,很有可能导致月经不调的发生。

  月经周期,主要由下丘脑-垂体-卵巢三者相互作用来调节,任何一个发生“故障”都有可能引起月经异常。女性月经很“敏感”,不仅下丘脑、垂体、卵巢可以影响月经,情绪、饮食等日常小行为都有可能刺激月经,造成月经紊乱。

  为什么节食会引起月经不调?女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑-脑垂体-性腺”轴影响,这个轴受大脑皮层的调控,当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时,大脑皮层会发生功能紊乱,加上节食进一步影响轴功能,导致黄体生成素卵泡刺激素分泌不足,卵巢分泌的雌激素孕激素也减少,女性月经、卵子生成就有可能受到影响。

另外,运动过猛也会引起月经不调,女性运动员就是典型的例子。短期内过度运动,女性体内的脂肪和肌肉比短时间内发生改变,产生雌激素的体脂肪也减少,而为了能应付高强度的运动,肾上腺分泌的雄激素会增加。雌激素下降,雄激素升高,女性体内的激素平衡被打破,月经自然受影响,严重者还可能出现闭经

  专家提醒,保持完美体形需要科学地瘦身方法,单靠短时间内一种减肥方法是很难达到理想效果,最好制作一套涉及饮食、运动等多方面的瘦身“套餐”,纠正平时不良的生活方式。当出现月经延迟、经量锐减等症状,及时到医院就诊。



作者: 淡然    时间: 2017-11-5 17:59
感谢分享,辛苦了!
作者: 兰兰老师    时间: 2017-11-10 15:11
谢谢分享!辛苦了!!!




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