卵巢癌形成需要多少年？多吃5类食物预防卵巢癌

春丽

　卵巢癌是妇科肿瘤中三大常见癌症之一，以早期诊断困难、死亡率较高著称，已婚女性和中年女性是高发人群。到底卵巢癌形成需要几年呢？预防卵巢癌吃什么好？

　　卵巢癌形成需要几年？

　　癌症的形成并没有确切的时间，因为每个人人体内都有癌细胞的存在，有些人一辈子有不会患癌，有些人不到20岁就可能患癌，这与我们上面提到的5个致癌因素有关。

　　卵巢癌多发于更年期、绝经期女性，40岁以后发病率迅速增加，50-60岁为高峰期，70岁之后发病率下降。所以说卵巢癌的形成可能是20年，30年，更可能是40年，60年。

　　多吃5类食物预防卵巢癌

　　1 少吃煎蛋

　　在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，如胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

　　2 高钙食物

　　研究发现，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　3 补充维生素C和维生素E

　　如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　4 多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　5 补充叶酸

　　多吃富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

淡然

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海文

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