焦虑障碍：穿上了隐形衣的病痛

淡然 · 发表于 2017-10-26 14:53:11

焦虑是普遍存在的，它就像一件隐形衣，披在了一些与过度焦虑有关的心理疾病或障碍上面，“蒙蔽”人们的双眼，使人对这种潜伏于生活当中的心理疾病难以察觉。

　　焦虑，是人类一种正常的情绪，它是一种对将来的不确定结果的担忧和烦恼。在一定程度上，焦虑情绪是人类所必需的，它可帮助人们识别出紧急甚至是危险的事件，并能够迅速采取有效的措施和策略来应对。

　　然而，过度焦虑就有可能成为一种心理疾病或障碍。但由于焦虑是普遍存在的，它就像一件隐形衣，披在了一些与过度焦虑有关的心理疾病或障碍上面，“蒙蔽”人们的双眼，使人对这种潜伏于生活当中的心理疾病难以察觉。那么，这些被隐形衣所“掩盖”的心理障碍其真实面目究竟是什么样呢？且从生活中的例子谈起。

　　杞人忧天？——慢性焦虑症

　　小李最近半年总会有一些莫名的担心：坐在办公室担心楼会倒塌，担心客户撤回订单，担心被老板炒鱿鱼，还担心父母会遇到车祸……这些不由自主的担心令小李很苦恼，整天处于紧张的状态中，还经常出现头疼、腹泻、出汗等。去过几次医院检查，没发现什么问题，喝了无数服汤药，也补充了很多维生素，就是没见任何好转。父母总是说他杞人忧天，没事闲的。每当听到父母这么说，小李感到非常伤心。

　　分析：虽然我们每个人都会有焦虑、担心的事情，但是并没因此而干扰生活，也不会带来很大的痛苦。但像小李这样过分的担心就是过度焦虑了，是慢性焦虑症的一种表现。这些过度的焦虑使得小李对很多事情的后果想得非常糟糕，感觉自己应付不了。虽然表面上小李的生活和往常一样，但是内心的痛苦只有他自己知道，尤其是被误解为“杞人忧天”，心里就更不是滋味了。

　　心脏病发作？——急性焦虑症

　　王女士是某公司的职员，最近两个月，她经常会突然感到心慌，心跳加快，并伴有出大汗、呼吸困难等状况。每当这种情况发作的时候，王女士就会联想几年前父亲因心脏病发作去世的情景，疑心自己也得了心脏病。想着“如果不马上治疗肯定会死的”，所以每次发作后她都要拨打120急救电话，只有到了急诊室输液、检查之后才觉得好转。尽管很多次的检查结果显示，王女士的心脏非常正常，但是每次发作她还是不由自主地担心是心脏出了问题。

　　分析：王女士突然的症状其实并不是心脏病发作，而是急性焦虑发作，也叫惊恐发作。惊恐发作的时候，病人常常会感觉自己的心跳剧烈、呼吸困难，就像心脏病发作一样。严重的时候，病人甚至会感觉自己马上就要死了或者是疯了，以至于有的人会反复去医院的急诊室进行抢救。这种病症往往被“心脏病”所掩盖，不容易被病人和周围的人所识别，如果没有得到有效的精神心理专业的治疗，可能会转化为慢性的焦虑或者抑郁症。

　　洁癖？——对“脏”的焦虑

　　孙女士几年前遭遇了婚姻失败。离婚后，她开始变得越来越爱清洁，越来越无法忍受任何她所谓的“脏”。由于怕“脏”，她的手每天要洗几十遍，且每次都要打四五遍肥皂。每接触过一件东西，她就得把手洗一次，否则就痛苦万分，什么事情都做不了。平时下班一回家，她动不动就要大洗一番，亲友来做客也不让随便坐。每天下班后，她所有的时间几乎都在清洗中度过。同事和朋友都知道孙女士有 “洁癖”，所以很少碰她的东西，也很少去她家里做客。

　　分析：人们习惯于把爱清洁的人称为有“洁癖”，但这是有限度的，超过了这个限度，就会使人陷入痛苦的深渊中。而这种痛苦也会被“洁癖”的称呼所掩盖，似乎是个习惯，和疾病无关。实际上，孙女士的过分“洁癖”是强迫症的一种表现，她把日常的接触都定义为“脏的”，为了避免和“脏的”东西接触或防止自己被“污染”，因此每天都要做大量的清洁工作，大大超出了正常的范围，不仅自己痛苦，生活受也到很大的干扰。

　　完美主义？——对微小失误的焦虑

　　小李从小就性格内向，凡事都认真谨慎，任何细节都不马虎，力求完美。为了在工作中不出错，他慢慢地养成了反复检查的习惯，自己写的材料都要检查很多遍，标点符号也不能放过，自己明明知道没有再检查的必要了，但还是控制不住反复看。每次出门前，他还会反复地检查门锁、煤气等。每天很多时间都花费在无谓的检查中，小张无比苦恼。但他也不敢和亲友说，怕被人认为精神不正常。而周围的人只是觉得小张做事认真，追求完美而已。所以，很长时间以来，小张在痛苦中煎熬着，自己也不知道该怎么办。

　　分析：我们每个人都可能有过这样的经历，锁好了门外出，走到楼下突然想不起来自己是否把门锁上了，于是又回头去看看。但是这种情况在正常的生活中出现的次数并不是很多。如果这种检查每天都发生，而且每次都要重复很多遍，明知道没有必要，却摆脱不掉，这种情况就会让人感到非常痛苦。如果持续3个月以上，就是强迫症的症状了。

努力学习 · 发表于 2017-10-26 16:34:40

谢谢分享，辛苦了

海文 · 发表于 2017-10-26 15:05:44

谢谢分享，辛苦了！

淡然 · 发表于 2017-10-26 14:53:34

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