这7个伤肾坏习惯，你中了哪几条？

淡然 · 发表于 2017-10-31 07:09:51

坏

习惯一

喝太多饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。

人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。

坏

习惯二

常常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

坏

习惯三

暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

坏

习惯四

喝水太少

长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

坏

习惯五

吃太松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。

但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

坏

习惯六

饮酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

坏

习惯七

饮食太咸

饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

戒掉这七个坏习惯，保护好自己的肾。

祝愿小江医考的家人们身体健康，幸福快乐！

淡然 · 发表于 2017-10-31 07:10:02

加入小江，执考无忧！

海文 · 发表于 2017-10-31 19:35:50

谢谢分享，辛苦了！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册